مهمترین عناوین سبک زندگی
-
چرا نباید غذا را بیشتر از 2 ساعت بیرون یخچال نگه دارید؟
رکنا: هشدار مهم: نگهداری غذا خارج از یخچال بیش از 2 ساعت می تواند به رشد باکتری ها و آلودگی غذایی منجر شود؛ این عامل…
-
با این روش های ساده، آینده درخشان فرزندتان را تضمین کنید!
رکنا: یادگیری موسیقی از سنین کودکی با تقویت مهارت های ذهنی، افزایش خلاقیت و ارتقای سلامت روان، مسیری مطمئن را برای…
-
چه ساعتی باید بخوابید تا از اختلالات روانی در امان باشید؟
رکنا: مطالعات جدید نشان می دهد دیر خوابیدن حتی برای افراد شب بیدار (جغدها) می تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی را…
-
صبحانه سریع و سلامت؛ گوجه و خیار بهترین انتخاب برای انرژی بیشتر
رکنا: سرو گوجه و خیار در صبحانه، انتخابی سریع، سالم و مغذی برای شروع روزی پرانرژی است که با ترکیب تازه و ویتامین های…
-
عبارات مخربی که افراد سمی برای کنترل ذهن شما به کار می برند
رکنا: با شناخت 6 عبارتی که افراد سمی برای بازی ذهنی و گسلایتینگ استفاده می کنند خودتان را از شک و دودلی نجات دهید. در…
-
رژیم سالم بدون کاهش وزن: موثر یا بی فایده؟
رکنا: پیروی از رژیم غذایی سالم، حتی بدون کاهش وزن می تواند سلامت قلب و بدن را بهبود دهد؛ یافته های جدید نشان می…
-
چرا بدون دلیل اشک می ریزیم؟ دلایل پنهان و علمی گریه های ناگهانی
رکنا: آیا تا به حال تجربه گریه بدون دلیل را داشته اید؟ این مسئله که می تواند نشانه ای از تغییرات هورمونی، استرس،…
-
چرا نباید میوه‌های درشت بخریم؟
رکنا: میوه های درشت برخلاف تصور عامه نه تنها ارزش تغذیه ای بیشتری ندارند بلکه با احتمال جذب سموم بیشتر از خاک، می…
-
جلال ملکی: چگونه از آسانسور در زمان قطعی برق نجات پیدا کنیم؟ / فیلم
رکنا: اگر هنگام قطعی برق در آسانسور گیر افتادید بدانید چگونه به شیوه ای درست عمل کنید تا امنیت شما حفظ شود. در این…
-
کلکسیون پیراهن های زردوزی ایرانی؛ شکوه و زیبایی در مجالس
رکنا: پیراهن مجلسی زردوزی، ترکیبی از هنر اصیل ایرانی و طراحی چشم نواز است که با جزئیات خیره کننده و پارچه های فاخر،…
-
پادکست 37 / متقاعدسازی انسانی و اخلاقی – نفوذ بدون فشار، مذاکره بر پایه اعتماد
گوینده: حالاچی // در این گفتار ، یاد می گیریم که چگونه در دنیای امروز به جای بازی های زبانی و فشار، با احترام و…
-
این 8 ماده غذایی را بخورید تا سکته قلبی نکنید!
رکنا: 8 ماده غذایی معجزه‌آسا برای پیشگیری از سکته قلبی و مغزی را بشناسید! با تغییر در سبک زندگی و مصرف خوراکی های…
-
تست شخصیت شناسی / نحوه نگهداری تخم مرغ برای شما چگونه است؟
رکنا: تست شخصیت شناسی نحوه نگهداری تخم مرغ را انجام دهید.
-
نمک دریا: دلایل قاطع برای حذف آن از سبد غذایی
رکنا: مصرف نمک دریا به دلیل وجود فلزات سنگین و ناخالصی های مضر برای سلامتی، توصیه نمی شود؛ مدیر نظارت بر فرآورده…
-
یک شام سالم و دمنوش های عالی برای خواب آرام + طرز تهیه
رکنا: نان داغ با کنجد و خرما؛ شامی گرم، ساده و خواب آور است.
رک پلاس
- زیبایی چشمگیر مادر هانیه غلامی بازیگر سریال «یزدان»/ زیبایی ارثی مادر و دحتر
- چرا نباید غذا را بیشتر از 2 ساعت بیرون یخچال نگه دارید؟
- خاطره جالب مهران مدیری از زمان جنگ + فیلم
- فیلم آواز فوق العاده امین حیایی با یک دختر به نام ژولیت رضاعی ! / احساسی در روز تولدش !
- پیراهن آبیِ ایرانی سودابه بیضایی را مثل عرب ها کرده !
- فیلم لحظههایی ناب از پشت صحنه ساخت فیلم توقیفی «پیر پسر» / از قدرت بازیگری حسن پورشیرازی تا لیلا حاتمی
- کافئین، دشمن خواب عمیق مغز
- دختر خوشگل سریال «زخم کاری» هم به سراغ این کلاههای ترندی رفت
- فیلم گرمای جنوب و دستان پر انرژی با آهنگ شاد بندری در صداتو / محمد علیزاده با جومهی ویل چاپی چقدر قشنگه همه را به وجد آورد
- حسن پورشیرازی در خواب هم نمیدید که تد لاسو را بازی کند!
- فیلم / نگاهی به چیدمان خانه شاهانه قدرتالله ایزدی به سبک کلاسیک/ از مبلمان مدرن و پردههای اعیانی تا تابلوهای هنری و فرش ایرانی
- با این روش های ساده، آینده درخشان فرزندتان را تضمین کنید!
- تصویر و متن معناداری که هدی زین العابدین در اینستاگرام منتشر کرد + عکس
- فیلم اجرای محبوبترین آهنگ سیاوش قمیشی که همه را مبهوت کرد!
- منظره رویایی «بندر انزلی» در دوران ناصرالدین شاه
- فیلم شاهکار بی بدیل حافظ شیرازی / عاقبت رقیبم زد بوسه لعل جانان را، با آواز درخشان استاد شجریان/ غوغای دلنشینی که جاودانه شد
- نگاهی به لباس ها و پوشش متنوع شیک الیکا عبدالرزاقی در برنامه «صداتو»/ از کت چرم قهوهای و استایل جین تا بازی با رنگهای شاد بهاری
- سال 1341؛ آخرین جشن تولد مرلین مونرو
- فیلم آوازخوانی آهنگ «انار انار» توسط خواننده معروف ترکیهای /چقدر خوب میخونه..!
- عکس متفاوت و نزدیک از چهره حوری سریال تاسیان
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم / نگاهی به چیدمان خانه شاهانه قدرتالله ایزدی به سبک کلاسیک/ از مبلمان مدرن و پردههای اعیانی تا تابلوهای هنری و فرش ایرانی
- فیلم اجرای محبوبترین آهنگ سیاوش قمیشی که همه را مبهوت کرد!
- دانلود آواز باشکوه و جدید «امشب» از گروه ایهام/ مجنون ترم از فرهاد...+ متن ترانه و کیفیت اصلی
- مشاهدۀ یک «ماهی آخرالزمان» بر روی شنهای ساحل تاسمانی
- رضا عطاران: هر چه جلوتر می روم دلبستگیام به پول بیشتر می شود/ سوار ماشین درب وداغون می شوم به دلیل اینکه...